Efallai y byddwch am feddwl ddwywaith cyn cloddio i mewn i'ch gweddillion Diolchgarwch.
Rhyddhaodd y Gwasanaethau Iechyd a Chymuned ganllaw defnyddiol i ddarganfod pa mor hir y mae seigiau gwyliau poblogaidd yn para yn eich oergell. Efallai bod rhai eitemau eisoes wedi mynd yn ddrwg.
Mae Twrci, prif stwffwl Diolchgarwch, eisoes wedi mynd yn ddrwg, yn ôl y siart. Tatws stwnsh ac ydy, mae'ch grefi hefyd wedi mynd yn ddrwg ar ôl y penwythnos yma.
Gallai bwyta'r bwydydd hyn arwain at salwch a gludir gan fwyd, gyda symptomau'n cynnwys chwydu a dolur rhydd. Er bod yr amser y mae'r bwyd yn cael ei storio yn ffactor, mae swyddogion iechyd yn dweud bod sut rydych chi'n storio'ch bwyd yn bwysicach o lawer.
Dywedodd mai'r ffordd orau o liniaru'r risg o halogi bwyd yw ei gael mor oer â phosib, cyn gynted â phosib.
“Y peth gorau rydyn ni'n ei ddweud wrth bobl yw ei gael i mewn i'r rhewgell,” meddai Pols. “Os nad ydych chi'n mynd i'w rewi, o leiaf gadewch ef i mewn yno am ychydig oriau ac yna symudwch ef i'ch oergell.”
Gallai rhewi’r bwyd dros ben hynny ymestyn eu bywyd am sawl wythnos, hyd yn oed fisoedd. Dywedodd Pols hefyd y gallai gadael eich bwyd allan yn rhy hir ar ôl bwyta gynyddu'r tebygolrwydd o fynd yn sâl.
“Fyddwn i ddim yn gadael bwyd allan am fwy na hanner awr, efallai awr,” meddai.
Er efallai na fydd yr awgrymiadau hyn yn amserol ar gyfer eich gweddillion Diolchgarwch, mae Pols yn gobeithio y bydd mwy o bobl yn eu hystyried wrth i'r Nadolig agosáu.
Os ydych chi'n dal i ystyried bwyta'r bwyd dros ben yn eich oergell, mae Pols yn eich cynghori i geisio eu cynhesu i leihau'r risg o fynd yn sâl. Os oes gennych thermomedr bwyd, byddwch am ei gael hyd at o leiaf 165 gradd.
Os byddwch yn dechrau teimlo'n sâl, dywedodd Pols y dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd rheolaidd i gael eich gwirio.
Amser postio: Tachwedd-30-2022