새해가 몇 시간 남지 않은 지금, 더 자주 "해야 할" 일, 더 많이(또는 덜) 하고 싶은 일 등의 결심이 머릿속에서 떠오를 가능성이 높습니다.
체력과 활동량을 늘리는 것이 대부분의 사람들의 결심 목록에 포함되어 있으며 종종 달리기가 그 일부라는 사실은 부인할 수 없습니다. 달리기를 시작하거나 현재 달리기 속도나 체력을 향상시키려는 경우 안전은 마일 기록의 핵심 측면입니다.
달리기가 처음이거나 최고의 안전 지침에 대해 조금 더 알고 싶다면 Philly의 자체 달리기 그룹 중 하나인 City Fit Girls가 특히 여성을 위한 혼자 달리기에 대한 7가지 안전 팁을 설명했습니다.
그러나 특히 겨울철에 어둠 속에서 달리는 모험을 한다면 일종의 자기 방어 수단을 마련하여 개인 보안에 더욱 힘쓰는 것이 좋습니다. 아래에서는 러너들이 안전이 위험에 처해 있는 동안 가방을 뒤질 필요 없이 준비할 수 있도록 제작된 네 가지 호신술 제품을 찾아보실 수 있습니다.
이 웹사이트에 포함된 텍스트, 그래픽, 이미지 및 기타 자료 등 이 웹사이트의 콘텐츠는 정보 제공의 목적으로만 제공되며 의학적 조언을 구성하지 않습니다.
ahealthierphilly는 펜실베니아 남동부 지역의 선도적인 건강 보험 조직인 Independent Blue Cross의 후원을 받아 이 지역의 약 250만 명에게 서비스를 제공하고 더 많은 정보를 바탕으로 건강한 삶을 영위하는 건강 뉴스 및 관련 정보를 제공합니다.
ahealthierphilly와 건강 관련 정보 자원은 환자가 의사나 의료 서비스 제공자로부터 받는 의학적 조언, 진단 및 치료를 대체할 수 없으며 의료 행위, 간호 행위 또는 수행을 의미하지 않습니다. 귀하가 거주하는 주에서 제공되는 모든 전문적인 의료 조언이나 서비스를 확인하십시오. 이 웹사이트의 어떤 내용도 의학적, 간호적 진단 또는 전문적인 치료를 위해 사용되도록 의도되지 않았습니다.
항상 담당 의사나 기타 자격증을 갖춘 의료 서비스 제공자에게 조언을 구하십시오. 새로운 치료를 시작하기 전이나 건강 상태에 관해 질문이 있는 경우 항상 담당 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 이 사이트에서 읽은 내용 때문에 의학적 조언을 무시하거나 의학적 조언 구하는 것을 지연해서는 안 됩니다. 의료적 응급 상황이 발생하면 즉시 의사나 911에 연락하세요.
본 웹사이트는 본 웹사이트에서 언급될 수 있는 특정 테스트, 의사, 절차, 의견 또는 기타 정보를 권장하거나 보증하지 않습니다. 다른 제품, 출판물 또는 서비스에 대한 설명, 참조 또는 링크는 어떠한 종류의 보증도 의미하지 않습니다. 이 웹사이트에서 제공하는 정보에 의존하는 것은 전적으로 귀하의 책임입니다.
우리는 사이트의 정보를 가능한 한 정확하게 유지하려고 노력하지만 콘텐츠의 정확성, 적시성 및 완전성에 관한 모든 보증과 상품성 또는 특정 목적에의 적합성에 대한 보증을 포함하여 명시적이거나 묵시적인 기타 보증을 부인합니다. ahealthierphilly는 또한 언제든지 사전 통지 없이 이 웹사이트, 페이지 또는 기능을 일시적 또는 영구적으로 중단할 권리를 보유합니다.
게시 시간: 2019년 6월 10일
