Amin'ny taom-baovao ora vitsy sisa, dia mety hivezivezy ao an-tsainao ny fanapahan-kevitra — zavatra “tokony” atao matetika kokoa, zavatra tianao hatao bebe kokoa (na latsaka).
Tsy azo lavina fa manana toerana ao amin'ny lisitry ny fanapahan-kevitry ny ankamaroan'ny olona ny fitomboan'ny fahasalamana ara-batana sy ny fampandehanana ara-batana, ary matetika ny hazakazaka no anisan'izany. Na mikasa ny hanomboka hazakazaka ianao na hanatsara ny hafainganam-pandehanao na ny fahatanjahanao, ny fiarovana dia lafiny iray manan-danja amin'ny famantaranandro.
Raha vaovao amin'ny fihazakazahana ianao na mila famelombelomana kely momba ny torolàlana fiarovana tsara indrindra, ny iray amin'ireo vondrona mihazakazaka an'i Philly, City Fit Girls, dia nanoritra toro-hevitra fito momba ny fiarovana amin'ny fihazakazahana irery — indrindra ho an'ny vehivavy.
Fa raha mitsangatsangana hazakazaka ianao - indrindra mandritra ny ririnina ao anatin'ny haizina - dia mety te-hanao kilaometatra fanampiny amin'ny fiarovana manokana ianao amin'ny fitondrana karazana fiarovan-tena. Eto ambany ianao dia hahita vokatra fiarovan-tena efatra natao ho an'ny mpihazakazaka efa vonona, tsy mila mandavaka kitapo raha tandindonin-doza ny fiarovana anao.
Ny votoatin'ity tranokala ity, toy ny lahatsoratra, sary, sary, ary fitaovana hafa voarakitra ato amin'ity tranonkala ity, dia natao ho an'ny fampahafantarana fotsiny fa tsy torohevitra ara-pitsaboana.
Ny ahealthierphilly dia tohanan'ny Independence Blue Cross, fikambanana fiantohana ara-pahasalamana lehibe indrindra any Southeastern Pennsylvania, manompo olona efa ho 2,5 tapitrisa ao amin'ny faritra, manome vaovao momba ny fahasalamana sy vaovao mifandraika amin'izany izay mitondra mankany amin'ny fiainana ara-pahasalamana kokoa.
Ny ahealthierphilly sy ny loharanom-baovao mifandraika amin'ny fahasalamana dia tsy mahasolo ny torohevitra ara-pitsaboana, ny aretina ary ny fitsaboana izay raisin'ny marary avy amin'ny dokoterany na ny mpanome tolotra ara-pahasalamana azy ary tsy natao ho fampiharana ny fitsaboana, ny fitsaboana, na ny fitondrana vohoka. maka torohevitra na serivisy momba ny fahasalamana matihanina any amin'ny fanjakana misy anao. Tsy misy na inona na inona ato amin'ity tranokala ity dia natao hampiasaina amin'ny fitiliana ara-pitsaboana na fitaizana na fitsaboana matihanina.
Mitadiava foana ny torohevitry ny dokoteranao na ny mpitsabo hafa manana fahazoan-dàlana. Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao, na raha manana fanontaniana momba ny fahasalamanao ianao. Tsy tokony hanao tsinontsinona ny torohevitra ara-pitsaboana ianao, na hanemotra ny fitadiavana torohevitra ara-pitsaboana, noho ny zavatra novakianao ato amin'ity tranokala ity. Raha misy vonjy taitra ara-pahasalamana dia antsoy avy hatrany ny dokotera na 911.
Ity tranokala ity dia tsy manoro na manohana fitsapana manokana, dokotera, fomba fiasa, hevitra, na fampahalalana hafa mety holazaina amin'ity tranokala ity. Ny fanoritsoritana, fanondroana, na rohy mankany amin'ny vokatra, famoahana, na serivisy hafa dia tsy midika fanekena na inona na inona. Ny fiankinan-doha amin'ny fampahalalana rehetra omen'ity tranokala ity dia atahoranao irery ihany.
Na dia miezaka ny mitazona ny fampahalalana ao amin'ny tranokala ho marina araka izay azo atao aza izahay, ahealthierphilly dia mandà ny fiantohana rehetra momba ny fahamarinany, ny fahatomombanana ary ny fahafenoan'ny votoaty, ary ny fiantohana hafa, na mazava na voatanisa, ao anatin'izany ny fiantohana azo amidy na mety ho an'ny tanjona manokana. Ny ahealthierphilly koa dia manana zo hampiato vonjimaika na maharitra ity tranokala ity, na pejy na fampiasa rehetra amin'ny fotoana rehetra ary tsy misy filazana.
Fotoana fandefasana: Jun-10-2019
