Şükür bagşynyň galyndylaryny gazmazdan ozal iki gezek pikirlenmek isläp bilersiňiz.
Saglyk we jemgyýetçilik hyzmatlary, holodilnikde meşhur dynç alyş naharlarynyň näçe wagt dowam edýändigini anyklamak üçin peýdaly gollanma çykardy. Käbir zatlar eýýäm erbet giden bolmagy mümkin.
Diagramma görä, Şükür bagşynyň iň esasy ştaty bolan Türkiýe eýýäm erbetleşdi. Kartoşka püresi we hawa, bu dynç günlerinden soň agyrlygyňyz hem erbetleşendir.
Bu iýmitleri iýmek, gusmak we içgeçme ýaly alamatlar bilen iýmit bilen baglanyşykly kesellere sebäp bolup biler. Iýmitiň saklanylýan wagtynyň ähmiýeti bar bolsa-da, saglyk işgärleri iýmitiňizi nädip saklaýandygyňyzyň has möhümdigini aýdýarlar.
Iýmitiň hapalanmagy töwekgelçiligini azaltmagyň iň gowy usuly, mümkin boldugyça çalt sowuklamakdygyny aýtdy.
Pols: "Adamlara aýdýan iň gowy zadymyz, doňduryja girmek" -diýdi. "Doňdurjak däl bolsaňyz, iň bolmanda şol ýerde birnäçe sagat goýuň we holodilnikiňize geçiriň."
Şol galyndylary doňdurmak ömrüni birnäçe hepde, hatda birnäçe aý uzaldyp biler. Pols, nahardan soň iýmitiňizi gaty uzak goýmagyň kesel bolmak ähtimallygyny ýokarlandyryp biljekdigini aýtdy.
"Iýmit ýarym sagatdan köp, belki bir sagatdan köp goýmazdym" -diýdi.
Bu maslahatlar, Şükür bagşy galyndylaryňyz üçin öz wagtynda bolup bilmese-de, Pols has köp adamyň Ro Christmasdestwo ýakynlaşmagy bilen olary hasaplar diýip umyt edýär.
Sowadyjyňyzdaky galyndylary iýmegi göz öňünde tutýan bolsaňyz, Pols kesel howpuny azaltmak üçin olary synap görmegiňizi we gyzdyrmagyňyzy maslahat berýär. Iýmit termometri bar bolsa, ony azyndan 165 dereje almak islärsiňiz.
Pols özüňizi hassalyk duýup başlasaňyz, barlamak üçin yzygiderli saglygy goraýyş edarasyna ýüz tutuň diýdi.
Iş wagty: Noýabr-30-2022
