ئاياللارنىڭ ئۆزىنى قوغداشتىكى ئاددىي قوللانمىسى

زامانىۋى جەمئىيەتتە ئۆزىنى قوغداش مەسىلىسى ئوتتۇرىغا چىقتى. «ئۆزىڭىزنى قانداق قوغداش كېرەك؟» دېگەن سوئالنى ناھايىتى مۇھىم ئورۇنغا قويدى. ئەرلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ ئاياللارغا كۆڭۈل بۆلىدۇ. خەتەرلىك ھۇجۇمنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئاياللار بار. بۇلار زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچى ئۇزۇن مۇددەت نىشان قىلىنغاندا ياكى بۇلۇڭ-پۇچقاقتىن سەكرىگەندە ھەر خىل بولىدۇ. شەخسىي بىخەتەرلىكنى ئويلىشىش ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئاياللارغا قارىتىلغان جىنايەت باسقۇنچىلىق. باشقا جىنايەتلەرگە ئوخشاش ، باسقۇنچىلىق قىلىش جىسمانى جەھەتتىن كۈچلۈك ئادەمنىڭ يەنە بىرىدىن ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلەش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ. ھۇجۇم ۋە ھۇجۇم قىلىش ھەمىشە ئاياللارغا قارىتىلغان ، چۈنكى ئۇلار قايتۇرالمايدۇ ۋە ھۇجۇم قىلغۇچىغا قارشى تۇرۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەن. ئاياللارغا قارىتىلغان جىنايەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى ئەرلەر تەرىپىدىن سادىر قىلىنغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئۇلار ناتونۇش ئەمەس. نۇرغۇن تور بەتلەردە بار بولغان ئاياللار (ۋە بالىلار) ئۈچۈن ئاددىي ئۆزىنى قوغداش قوللانمىسى ۋە كىتابچە بۇ مەسىلىلەردىن ساقلىنىشنىڭ دەسلەپكى پرىنسىپلىرىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ. بەزىدە بۇ ئەھۋاللارنى كۆرگەندە ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدۇ. ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارنىڭ ھەرىكىتىگە تەھدىت سېلىش مۇددىئاسى. ئاياللار ئۈچۈن ئۆزىنى قوغداشنىڭ ئاددىي ئۇسۇللىرىنى قوللانسىڭىز ، ئاۋارىچىلىققا يولۇقۇش پۇرسىتىڭىزنى ئازايتىدۇ. ئۆزىنى قوغداشنىڭ ئۇسۇللىرى بىر قەدەر ئاددىي ، ئەمما تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار بار. شەخسىي ئاگاھلاندۇرۇش سىگنالى ئىنتايىن قۇلايلىق ۋە كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئۆزىنى قوغداش قوراللىرى. كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتمايدىغان بۇ نەرسىلەر ئاياللار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، شۇڭا شەخسىي بىخەتەرلىكىڭىزدىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئوخشاشلا مۇھىم بولغىنى ، ئۇلارنىڭ ھەجىمى ناھايىتى كىچىك ۋە يېنىكدىن چوڭغىچە بولىدۇ ، ئۇلارنى سومكا بېزەش ئورنىدا ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ. بۇ مودا بولغان قوغداش ۋاسىتىلىرى قىزلارنىڭ تۇنجى ئۆزىنى قوغداش تېخنىكىسى.